UPRAVLJANJE STRESOM | Edukativni centar "NIKA" Banjaluka

Edukativni centar ,,NIKA”, u okviru programa sticanje i razvoj poslovnih vještina, organizuje radionice na temu UPRAVLJANJE STRESOM.

Stres je veoma česta pojava na radnom mjestu. Uzroci su brojni. Neki proizilaze iz prirode samog posla, a neki su vezani za međuljudske odnose na radnom mjestu. Da li znate da su najstresniji poslovi oni koji uključuju direktan kontakt sa ljudima? Radna mjesta koja podrazumijevaju velike odgovornosti i upravljanje brojnim ljudstvom takođe se ubrajaju u vrlo stresne profesije. Zahtjevni radni zadaci i kratki rokovi za njihovo obavljanje, kao i zahtjev da se istovremeno radi više stvari, česti su uzroci uznemirenosti. Ukoliko u kompaniji nisu jasno definisani prioriteti, lako se stiče utisak da je nemoguće sve postići i da su zaposleni preopterećeni. Loša komunikacija je još jedan od uzroka stresa i odražava se direktno na izvršenje radnog zadatka jer se, u tom slučaju, gube važne informacije što vodi znatno lošijim poslovnim rezultatima. U ugodnom ambijentu edukativnog centra ,,NIKA“ uz podržavajuće predavače, polaznici će, u okviru izuzetno zanimljivog interaktivnog programa, vježbi, diskusija, analiza, radionica, naučiti kako da:

prepoznaju svoja emocionalna stanja i reakcije u stresnim situacijama;
upravljaju stresom i ne gube efikasnost;
izbjegnu zamke koji se odnose na loše navike i negativne stavove;
praktično primijene bitne tehnike za prevazilaženje stresa;
savladaju tehnike opuštanja za dizanje višeg nivoa psihičke kondicije i izdržljivosti.

CILJ PROGRAMA UPRAVLJANJE STRESOM:

Omogućiti polaznicima da saznaju mnogo informacija o stresu, da prošire percepciju svog doživljaja stresa, da ojačaju svoje kapacitete i unaprijede vještine za suočavanje sa stresom. Cilj je, takođe, pomoći polaznicima da stvari uzmu u svoje ruke i uspostave ili vrate kontrolu nad situacijom sa osjećanjem osnažene fizičke i psihičke energije. Krajnji cilj je poboljšati ne samo odnose sa saradnicima, nego i ličnu efikasnost, produktivnost, motivaciju i zadovoljstvo.

UPRAVLJANJE STRESOM– PROGRAM:

• šta je stres i kako utiče na nas; • individualni i organizacijski uzroci stresa; • kakav tip ljudi je podložniji stresu; • stres u poslovanju i na radnom mjestu; • sindrom sagorijevanja; • kada se pali alarmna lampica; • upravljanje emocijama u stresnim situacijama; • koje su moguće posljedice stresa; • kako se zaštititi od stresa; • načini i tehnike za prevazilaženje stresa; • neefikasni načini borbe protiv stresa; • praktična primjena sa tehnikama za prevazilaženje stresa. KOME JE PROGRAM NAMIJENJEN: Svim zainteresovanim polaznicima koji žele da poboljšaju svoje vještine kako u poslovnom tako i u privatnom okruženju. TRAJANJE PROGRAMA: Program traje 8 časova i realizuje se u kontinuitetu u terminima i po intenzitetu u dogovoru sa polaznicima.